Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
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91,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2972 kcal
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Fett: 101,08g | Eiw: 177,20g | Kohlh: 337,67g.
Frühstück: Lala Lala 100 Yoghurt sin Lactosa 15G Proteína Fresa, HEB Protein Bar, Jícama, Zanahoria, Apio, Queso Panela, Jamón de Pavo, Bimbo Thins Multigrano. Mittagessen: Lala Lala 100 Fresa, Arroz Blanco Cocido, Ensalada de Nopales, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Abendessen: Galleta, Lala Lala 100 Cacao (330ml), Sabritas Paketaxo Botanero, Torti Regias Tortillas Delgaditas, La Costeña Salsa Arriera, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, Isadora Frijoles Enteros Negros. Snacks/Sonstiges: Las Sevillanas Gloria Untable, Monster Zero Ultra (200ml), Bokados Chicharrón de Cerdo, Monster Zero Ultra (200ml). mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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