Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2015
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2451 kcal
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Fett: 75,17g | Eiw: 132,71g | Kohlh: 313,86g.
Frühstück: Mertenbach Teewurst Light, Marmelade, Hofburger Tilsiter, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Aldi Steinofenbrötchen. Abendessen: Gut & Günstig Tilsiter, Brandt Zwieback, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Rahmspinat, Banane, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden und 45 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Zunahme von 33,3 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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