Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2015
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109,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 91,50g | Eiw: 71,43g | Kohlh: 194,10g.
Frühstück: Gerblé Pain de Mie sans Gluten, Yoplait Yopa! Nature, Lipton Thé 5 Fruits Rouges, U Miel de Fleurs, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. Mittagessen: Repas Minceur Complet Gerlinea, Chocolat Blanc aux Noisettes Entières. Abendessen: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Frites (Grande). mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Ne lâchez rien et dynamitez vos envies de sucreries, ennemies jurées de la perte de poids.
Pensez aux fruits: ananas, mangue, fraise, framboise, litchees, ça change des pommes et c'est sucré mais sans lipides ni glucides.
Amitiés d'une gourmande qui s'est fixé beaucoup de kgs à perdre.
07 Mrz 15 vom Mitglied: Fatastique
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merci Fatastique, je vais essayer les autres fruits que tu me recommandes, bon courage à toi bises
08 Mrz 15 vom Mitglied: ANGE-JOE
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Aujourd'hui la météo annonce 19° en Île de France. Je vais faire 1heure de marche avec mon petit chien sur les berges de Seine. Mais c'est pas pour autant que je vais m'autoriser un écart. J'ai échangé le plaisir de la gourmandise par celui de me débarrasser de mes kgs qui m'insupportent.
Bon Dimanche à toi.
08 Mrz 15 vom Mitglied: Fatastique
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merci Fatastique, hier après midi j'ai été me promener pendant 2 h avec mon chéri, nous avons juste été boire un verre d'Orangina .... oui je sais c'est pas cool, mais se faire plaisir de temps en temps il le faut aussi. je te souhaite un très bon lundi bises
09 Mrz 15 vom Mitglied: ANGE-JOE
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Un verre d'Orangina, c'est. Très raisonnable!.
Bonne semaine sans" craquage".
Bises sans matière grasses.
09 Mrz 15 vom Mitglied: Fatastique
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merci je vais essayer de ne pas craquer bises à vous
09 Mrz 15 vom Mitglied: ANGE-JOE
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ANGE-JOE's Gewichtsverlauf
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