Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 66,94g | Eiw: 153,92g | Kohlh: 188,68g.
Frühstück: Probiótica 100% Whey Protein, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. Mittagessen: Frango (Pele Não Consumida), Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Cenoura Crua. Abendessen: Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída Magra. Snacks/Sonstiges: Mel, Laranjas, Maçã, Banana Nanica, Mamão Formosa, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carne de Vaca Moída Magra. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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keli1988's Gewichtsverlauf
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