Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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106,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 51,49g | Eiw: 113,42g | Kohlh: 20,79g.
Frühstück: Café Espresso, Café con Leche. Mittagessen: Jumbo Soda, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Res. Abendessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Pata Muslo. Snacks/Sonstiges: Pehuamar Maní Salado, Café. mehr...
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2818 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Martin Nahuel Lope's Gewichtsverlauf
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