Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
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103,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 39,64g | Eiw: 170,37g | Kohlh: 141,43g.
Frühstück: Apples . Mittagessen: Boiled Chicken Breast, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) . Abendessen: Bananas , MC Dairy Pressed Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Kozy Shack Pouding au Riz, Kozy Shack Pouding au Riz, Kirkland Signature Tail-on Cooked Shrimp, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Avocados , Cooked Green String Beans (from Fresh), Boiled Chicken Breast. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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jurij.beyaev's Gewichtsverlauf
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