Harapeko Keichan's Notizen, 25 Jul 23

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7/25
W: 44.7kg, F: 16.9%, M: 35.2kg

Yesterday
Breakfast: Egg 🍳, Yogurt with frozen banana 🍌

Lunch: Salad 🥗 with canned sardines 🐟, Miso soup

Dinner: Salad 🥗, Sea eels sushi, Baked turkey 🦃, nuts 🥜

44,7 kg Bisher verloren: 0,7 kg. Still to go: 0,7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Verlust von 2,1 kg pro Woche

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Kommentare

Thank you everyone. I did not make this sushi. It’s from a Japanese grocery.

26 Jul 23 vom Mitglied: Harapeko Keichan


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