Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
|
92 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 51,33g | Eiw: 81,06g | Kohlh: 156,60g.
Frühstück: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Булгур. Mittagessen: Хлеб Цельнозерновой, Овощное Рагу с Говядиной. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Усольский Мясокомбинат Сосиски Венские, Простоквашино Сметана 10%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Миндаль Миндаль, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Твоя ЗОЖ-подружка 🍒's Gewichtsverlauf
|