Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
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72,3 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 34,10g | Eiw: 69,92g | Kohlh: 295,07g.
Frühstück: 酢豚, 小松菜のおひたし, キャベツ, バナナ, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, コープ わかめスープ. Mittagessen: 生協 豆腐とわかめの味噌汁, 手作り弁当. Abendessen: 小松菜のおひたし, キャベツ, 味噌汁, 西友 海鮮ちらし寿司, おにぎり. Snacks/Sonstiges: プチトマト, プルーン, リンゴ. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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