Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
|
76,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 56,34g | Eiw: 107,76g | Kohlh: 200,48g.
Frühstück: Мёд, Магнит Банан, Семена Льна, Alpro Кокосовое Молоко , Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Mittagessen: Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Твердый Сыр Пармезан, Помидоры, Растительное Масло, Болгарский Перец, Рис отварной, Нектарин. Abendessen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, KFD Nutrition Premium Dessert Micellar Casein, Растительное Масло, Картофель Отварной, Судак Жареный. Snacks/Sonstiges: Нектарин, Маримолоко Сгущенка 1%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Крембрюле's Gewichtsverlauf
|