Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
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59,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 50,05g | Eiw: 110,71g | Kohlh: 179,42g.
Frühstück: Saori Saos Tiram, Minyak Sayur Canola, Cabai Merah Besar, Dada Ayam, Fukumi Nasi Porang, Brokoli, Garam, Bawang Merah, Gula Pasir, Bawang Putih, Nanas, Stroberi. Mittagessen: Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Lodeh, Melon. Abendessen: Telur, Fukumi Nasi Porang. Snacks/Sonstiges: Minyak Sayur Canola, Mangga, Pro Whey 100 Coklat, Rengginang. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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azizah hakim's Gewichtsverlauf
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