Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
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75,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 63,38g | Eiw: 60,96g | Kohlh: 169,62g.
Frühstück: Морковный Кекс, Коровкино Снежок, Авида Творог 5%. Mittagessen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Racionika Diet Коктейль Клубничный. Abendessen: Сахарный Песок, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Сыр Стародубский Сыр Традиционный, Европром Рулет Краб Снежный, Белая Дача Салатная Смесь Аликанте, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Bonjour Десерт Клубника со Сливками, Савушкин Продукт Воздушный Сыр Творожный, Hame Паштет с Шампиньонами , Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Сахарный Песок. mehr...
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3280 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Minuten, Crosstrainer - 17 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Nl-2119's Gewichtsverlauf
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