Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
|
108,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 38,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 34,78g | Eiw: 84,55g | Kohlh: 138,76g.
Frühstück: RED Молочный Шоколад с Орехами, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин. Mittagessen: Красные Помидоры, Лисички Жареные, Куриные Грудки (Жареные), Мистраль Рис Басмати Отварной. Abendessen: Пиканта Фасоль в Соусе Барбекю, Лисички Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Пиканта Фасоль в Соусе Барбекю, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, От Мартина Семечки Отборные, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgeshachernesha's Gewichtsverlauf
|