Resultado de una semana de dulces, bocatas, helados... Barbacoas sin báscula... Ay qué trabajito me queda para recuperar! 🙀
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62 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 78,44g | Eiw: 110,03g | Kohlh: 117,69g.
Frühstück: Diet Rádisson Tostadas de Avena, Hacendado Filetes de Sardina Marinada en Aceite de Oliva Virgen Extra, Café, Carrefour Aguacate Congelado . Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Chocolate, Guiso de Lentejas, DIA Almendras con Piel Tostada y Salada. Abendessen: Alpro Absolutely Coconut Natural, Vinagre (Sidra), Aceite de Oliva Extra Virgen, Cos o Lechuga Romana, Filete de Ternera, Hacendado Zumo de Tomate. Snacks/Sonstiges: Té Rojo, Monster Energy Ultra Gold. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
No hay prisa. Tómate la reconquista con paciencia 💪🏻
26 Jul 23 vom Mitglied: Susi60k
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Gracias Susi. De momento, vuelta al gym y unas 1800 kcal de IDR que más o menos se sobrellevan... Aunque con monillo de azuquita (algo caerá pero ahora lo podré pesar) ⚖️
26 Jul 23 vom Mitglied: Irene Active
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Irene Active's Gewichtsverlauf
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