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Had a heartbreaking week, but at least my weight has been staying under 165, so I got that going for me.
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74,7 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 57,63g | Eiw: 26,44g | Kohlh: 145,93g.
Frühstück: Honeycrisp Apples. Abendessen: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Blue Diamond Sliced Almonds, Kraft Classic Ranch Dressing, Honeycrisp Apples, Celery, Cos or Romaine Lettuce, Oscar Mayer Oven Roasted Chicken Breast Sandwich Meat. Snacks/Sonstiges: Twix Twix (Fun Size), Snickers Snickers Bar (Fun Size). mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Sex - 15 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
I feel like I am in a funk... I was so excited last week and now this week I feel too lazy to move on my times off work. I saw your weight loss and have to say I am impressed... it gives me hope. I am older and my metabolism is so hard to move but I am hoping to get my motivation back. At least I am not eating ice cream or anything like that.
07 Mrz 15 vom Mitglied: Sweetincense4iam
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Firelair's Gewichtsverlauf
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