|
Три дня обильно ела сахар, так как накупила всяких йогуртов-творогов с наполнителями на пробу. До 40 г в день 😟 Из-за этого ощущение, будто питание стало беспорядочным.
На завтрак доела последний йогурт, теперь, надеюсь, тревога отступит.
|
38,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 37,74g | Eiw: 76,13g | Kohlh: 116,46g.
Frühstück: Epica Йогурт Клубника-Роза, Омлет, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек. Mittagessen: Яблоко, Фасоль Стручковая Нарезанная, Зеленый Горошек, Жареное Яйцо без Жира, Арзамасский Хлеб Хлеб Дарницкий. Abendessen: Зеленый Горошек, Цветная Капуста, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие "Невская Мельница" Пикантные, Pretto Сыр Рикотта. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|