Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
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82,6 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2245 kcal
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Fett: 32,16g | Eiw: 75,80g | Kohlh: 431,40g.
Frühstück: Kellogg's Rice Krispies, Redpath Brown Sugar, Bananas, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread. Mittagessen: Egg, Dimpflmeier Light Rye Bread, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Compliments Salami, Lettuce, Clementines, Bananas. Abendessen: Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Clementines, Bananas, Dimpflmeier Light Rye Bread, General Mills Honey Nut Cheerios. Snacks/Sonstiges: No Name Neapolitan, Bananas. mehr...
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3101 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden und 1 Minute, Weed trimming - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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