Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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99 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 22,51g | Eiw: 56,53g | Kohlh: 58,22g.
Frühstück: الطماطم, بيضة مسلوقة, NESCAFE قهوةمبيضة محلاة نسكافية. Mittagessen: جبنة مالحة جبنة, صدر دجاج مسلوق دجاج مسلوق, بطيخ بطيخ. Abendessen: سلطة فتوش سوري. Snacks/Sonstiges: اوريو اوريو. mehr...
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3240 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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ambitious vampire's Gewichtsverlauf
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