Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
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84,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 38,18g | Eiw: 144,05g | Kohlh: 130,79g.
Frühstück: Ovo Frito, Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos Finos. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Growth Supplements Growth Protein Bar Morango com Chocolate, Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Catupiry Requeijão Light. Snacks/Sonstiges: Psyllium, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jessikaanp's Gewichtsverlauf
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