Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 53,09g | Eiw: 27,19g | Kohlh: 123,63g.
Frühstück: Domatesler, Salatalık, Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit. Abendessen: Kabak Yemeği, Dereotu, Semizotu, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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sekerrs's Gewichtsverlauf
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