Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2015
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57,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2746 kcal
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Fett: 155,88g | Eiw: 128,22g | Kohlh: 221,35g.
Frühstück: Диво Хлеб Печенье Сдобное Лужское, Usplabs БЦА Modern BCAA, Arnold Series Креатин Iron Cre3. Mittagessen: Лента Салат Корейский Острый из Моркови, Иней Окорочек Куриный (без Кожи и Жира). Abendessen: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Жареная Баранина. Snacks/Sonstiges: Вино Пино Гри (Grigio). mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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