Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
|
53,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 30,17g | Eiw: 162,84g | Kohlh: 188,94g.
Frühstück: Hortex Клубника Замороженная, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной. Mittagessen: Огурец, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Куриное Филе, Макфа Гречка Экстра. Abendessen: Куриное Филе, Nestle Хрутка Шоколадный Завтрак, Олония Молоко 2,5%, Delicados Лепешка Сырная, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Огурец. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Nestle Хрутка Шоколадный Завтрак, Пискаревский Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|