Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
|
87,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 53,40g | Eiw: 73,28g | Kohlh: 244,87g.
Frühstück: Ермолино Блины с Творогом, Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кофе с Молоком. Mittagessen: Запеченный или Жареный Лосось, Картошка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Батон Нарезной, 365 Дней Крабовое Мясо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Sonstiges: Ашан Самса с Мясом, Черная Смородина, Первым Делом Сухари Ванильные, Чернослив. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dima_nov2002's Gewichtsverlauf
|