Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2015
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66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4095 kcal
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Fett: 200,64g | Eiw: 232,38g | Kohlh: 290,45g.
Frühstück: Strawberries, Plain Pancakes, Bananas, Milk (Nonfat). Mittagessen: Five Guys Cheeseburger, Gala Apples, Steak (Lean Only Eaten). Abendessen: Banquet Boneless Pork Riblet Meal, Potato Chips, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Whole Hog Cafe Beef Brisket Sandwich (Regular), Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Ice Cream, Beer. mehr...
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2680 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 29 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 31 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,8 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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