Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
|
75,4 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 46,41g | Eiw: 57,19g | Kohlh: 123,80g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Зеленый Листовой Салат, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Кабачковые Вафли, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Кинза, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Лента Лук Маринованный, Соевый Соус, Помидоры, Говядина Постная, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 2,5%, Setra Паштет Куриный , Щедрые Хлебец, Grow Food Кукуруза на Гриле. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Raechek's Gewichtsverlauf
|