Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
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68,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 57,61g | Eiw: 122,91g | Kohlh: 208,53g.
Frühstück: Roshen Milk Bubble Chocolate, Лук-Порей, Наш Сирок Classic Cream, Promo Marka Молоко 2,5%, Куриное Филе, Шампиньоны, Капуста, Яйцо, Divella Спагетти. Mittagessen: Roshen Батончик Coconut & Almonds, Сливы. Abendessen: Шарлотка Вика, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Белоцерковский Творог 5%, Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Помидоры, Киевхлеб Хлеб Бородинский. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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