Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
|
89 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 79,87g | Eiw: 92,75g | Kohlh: 163,13g.
Frühstück: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, President Сыр Мягкий с Красной Плесенью , Зелёная Линия Миндальное Молоко, Кофе, Кабачковый Рулет с Грибами, Bionova Protein Granola Ягодная, Верховье Био Йогурт Яблоко Виноград Клубника , Вода, Вода. Mittagessen: RED Молочный Шоколад Лесной Орех и Макадамия, Живые Конфеты Суфле в Шоколаде, Вода, Зелёная Линия Миндальное Молоко, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Лакомства для Здоровья Смесь Семян Протеиновая, Греческий Салат без Лука и без Маслин с Оливковым Маслом, Магистраль Кус-Кус, Индейка с Брокколи в Сливочном Соусе, Вода. Abendessen: Bite Протеиновый Батончик Арахис-Соленая Карамель, Запеканка с Творогом и Бананом без Сахара, Вода, Вода. Snacks/Sonstiges: Вода, Перекресток Грейпфрут Красный. mehr...
|
|
3018 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
faliang's Gewichtsverlauf
|