Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2015
|
64,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 92,95g | Eiw: 68,35g | Kohlh: 9,46g.
Frühstück: Tulsi Dosha Chai Roobios Tea, Bacon Grease, Kroger Eggs (Large), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Crystal Farms Wisconsin Sharp Cheddar Cheese Slices. Mittagessen: Great Value Blue Cheese Dressing & Dip, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Wal-Mart Rotisserie Chicken. Abendessen: Silk Coconutmilk Unsweetened, Butter (Salted), Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Silk Coconutmilk Unsweetened. mehr...
|
|
2020 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Zirkeltraining - 34 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
08 Mrz 15 vom Mitglied: CatHerder
|
08 Mrz 15 vom Mitglied: islandmoma
|
Thanks! Last week was pretty depressing, no losses, now it appears we are back on track. Easter at the Beach!
08 Mrz 15 vom Mitglied: ElleAye
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElleAye's Gewichtsverlauf
|