|
Paino pysynyt lomalla kauan samassa. Nyt pienen pieni lasku. Olen syönyt tavallista enemmän ulkona ja nauttinut mm. jälkiruoista sekä viinistä. Kaikki kuitenkin merkitty muistiin ja jos yhtenä päivänä kalorit ylittyneet, olen tasannut tilanteen seuraavana päivänä. Nyt on aika taas kiristää tahtia.
|
81,1 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 72,22g | Eiw: 77,37g | Kohlh: 174,14g.
Frühstück: Rainbow Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät, Arla Kadett 5%, Vaasan Kaurasydän, Paprika (Punainen), Keiju Keiju 3 Öljyä, Salaatinlehtiä. Mittagessen: Vadelmat, Express Diet Omena-Kaneli Riisipuuro, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Mansikat, Pensasmustikka. Abendessen: Uudet Perunat, Oliiviöljy, Tomaatit, Sipulit, Paprika (Punainen), Rainbow Feta 23%. Snacks/Sonstiges: Suklaajäätelötötterö, Banaanit. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinkki Pumpernikkeli's Gewichtsverlauf
|