Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
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84 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 60,17g | Eiw: 130,92g | Kohlh: 120,31g.
Frühstück: Esselunga Mandorle Sgusciate, Todis Yogurt Greco. Mittagessen: Foglia Verde Insalata Mista, Pomodori Ciliegini, Rucola, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Aia Hamburger di Tacchino. Abendessen: Coop Filetto di Orata , Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Crane Whey Protein, Banana, Aia Fesa di Tacchino Arrosto, Carote. mehr...
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konstantes Gewicht
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ferrandino's Gewichtsverlauf
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