Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
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52,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 57,55g | Eiw: 106,68g | Kohlh: 196,27g.
Frühstück: Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee, Sugar, Rolled Overnight Oats, Organic Whole Chia Seeds, Whole Natural Almonds, Bananas, Natural Chunky Peanut Butter. Mittagessen: Carr's Table Water Crackers, Hellmann's Light Mayonnaise, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g), Nellie's Free Range Eggs (50g), Brown Rice, Belgioioso Parmesan. Abendessen: Brown Rice, Utz Old Fashioned Sourdough Hard Pretzels, Turkey Meatballs. Snacks/Sonstiges: RxBar Mixed Berry. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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unity1234's Gewichtsverlauf
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