Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
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67 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 70,79g | Eiw: 65,58g | Kohlh: 238,33g.
Frühstück: Яблочное Варенье, Песочное Печенье, Кофе, Зеленая Линия Йогурт Греческий с Медом и Грецким Орехом. Mittagessen: Макдоналдс Мёд , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Abendessen: Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Сливы. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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yuliaryazanova422's Gewichtsverlauf
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