Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
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95,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2332 kcal
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Fett: 125,52g | Eiw: 74,71g | Kohlh: 232,95g.
Frühstück: Café com Açúcar, Lotus Biscoff. Mittagessen: Habib's Esfiha de Carne, Carne de Panela, Camil Arroz Branco Cozido, Extra Feijão Tropeiro. Abendessen: Queijo Minas, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Castanhas de Caju. Snacks/Sonstiges: Sergel Picolé Amendoim. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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RafaFit2020's Gewichtsverlauf
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