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dia previo entero de arroz,almuerzo arroz.
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94,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2199 kcal
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Fett: 68,63g | Eiw: 117,53g | Kohlh: 276,43g.
Frühstück: Melón , Pasta Fresca (Cocida). Mittagessen: Muscletech Nitro Tech, Dos Pinos C.R Leche Descremada In Line 0% Grasa. Abendessen: Aceite de Oliva, Huevo Marron Clase a Huevo Marron Clase a, Carne de Res, Arroz Blanco Cocido, Papa Cocida. Snacks/Sonstiges: Pozuelo Yumbo Fibra, Pozuelo Galletas Chiky. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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