Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
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65,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 58,28g | Eiw: 57,29g | Kohlh: 218,28g.
Frühstück: Nestlé Lion Triple Crunchy, Delisse Lait Écrémé, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Baguette, Lidl Confiture, Président Beurre Tendre Demi-Sel. Mittagessen: Envia Yaourt Abricot avec Morceaux, Bonduelle Trio de Crudités, Bonduelle Salade de Pâtes Tomates, Poivrons et Poulet Grillé. Abendessen: Delisse Tiramisu Citron, Cornichon Concombre Aigre, E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Picard Trio de Poivrons, Monique Ranou Pâté de Campagne, Lay's Chips Sel et Vinaigre, Bonduelle Trio de Crudités. Snacks/Sonstiges: Carrefour Lait Demi Écrémé, La Brioche Dorée Pain au Chocolat . mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 38 Minuten, Reparatur - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 43 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 4 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Lesen - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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