Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
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72,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1245 kcal
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Fett: 55,72g | Eiw: 145,19g | Kohlh: 39,80g.
Frühstück: Extra Virgin Olive Oil, Egg. Mittagessen: Honey, Redcon1 MRE Lite. Abendessen: Dill Cucumber Pickles, Chicken Drumstick, Butternut Winter Squash. Snacks/Sonstiges: Butternut Winter Squash, Chicken Drumstick, Redcon1 MRE Lite. mehr...
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3074 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 42 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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New_Wayne's Gewichtsverlauf
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