Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
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53 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 97,67g | Eiw: 81,47g | Kohlh: 157,09g.
Frühstück: Silk Unsweetened Soy Milk, Brown Sugar , Coffee, Cadbury Mini Eggs (39g), Great Value Diced Tomatoes, Maple Leaf Extra Lean Ground Chicken, Unico Red Kidney Beans, Green Giant Cream Style Corn, Onions, Olive Oil , Garlic Powder, Chili Powder, Oregano, Cumin, Red Sweet Pepper, Chicken Broth (Home Recipe). Mittagessen: Lean Ground Beef, Ground Pork (Cooked) , Parkay Margarine, Kraft Kraft Dinner. Snacks/Sonstiges: Silk Unsweetened Soy Milk, Bubly Sparkling Water, Coconut Love Crunchy Coconut Bites with Almonds, Cashews and Maple Syrup, Silk Unsweetened Soy Milk, Coffee, Great Value Roasted and Salted Almonds , Reese Peanut Butter Cup , Atkins Coconut Bar, Great Value Roasted and Salted Almonds . mehr...
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1486 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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courteneyj's Gewichtsverlauf
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