Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
|
54,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2655 kcal
|
Fett: 113,61g | Eiw: 128,63g | Kohlh: 192,10g.
Frühstück: Агуша Детский Творог Классический, Level Kitchen Творожник с Кокосом и Клубничным Джемом, Level Kitchen Каша 5 Злаков с Бананами и Арахисом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Рафинад. Mittagessen: Level Kitchen Лазанья с Красной и Белой Рыбой, Level Kitchen Салат Окрошка. Abendessen: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Оливки, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Шпинат, Маслины, Level Kitchen Митлоф из Говядины и Куриного Филе с Соусом Барбекю и Рассыпчатая Греча, Dugladze Цинандали. Snacks/Sonstiges: Level Kitchen Кебаб из Куриных Грудок с Соусом Сацебели, Агуша Кефир 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
НикаФранц's Gewichtsverlauf
|