Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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65 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 43,92g | Eiw: 60,09g | Kohlh: 282,11g.
Frühstück: La Brioche Dorée Pain au Chocolat , Baguette, Lidl Confiture, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré. Mittagessen: Monique Ranou Pâté de Campagne, Ketchup, Lidl Surimi, Riz Blanc. Abendessen: Génoise au Chocolat, Danone Le Nature Yaourt, Prunes, Pomme, Marie Pâte Brisée Pur Beurre, Riz Blanc, Beurre, Poisson. Snacks/Sonstiges: Thé Noir, Meringue, Génoise au Chocolat, Pomme, Marie Pâte Brisée Pur Beurre. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Staubsaugen - 25 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 38 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Lesen - 25 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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