Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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109,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 39,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 14,39g | Eiw: 97,51g | Kohlh: 149,31g.
Frühstück: Aldi Premium Müsli Früchte & Nüsse , Ja! Skyr Natur. Mittagessen: Trauben, Edeka Weißer Pfirsich, Edeka Elstar Apfel. Abendessen: Zwiebeln, Maggi Würzmischung 3, Aldi Hähnchenbrustfilet, Champignons, Ja! Schinkenwürfel, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lutscher. mehr...
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2749 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bibi.braun's Gewichtsverlauf
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