Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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63,9 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 59,85g | Eiw: 156,33g | Kohlh: 66,53g.
Frühstück: Zero Соус Барбекю, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Красная Цена Молоко 1,5%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Кофе с Молоком, Ачма пирог. Mittagessen: Bombbar PRO Whey Vanilla Plombir, Яйцо, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein . Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Кофе Латте, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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✳️Yulen'ka✳️'s Gewichtsverlauf
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