Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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96,1 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2834 kcal
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Fett: 86,85g | Eiw: 207,58g | Kohlh: 283,40g.
Frühstück: K-Classic Geröstete Flakes mit Mandelscheiben, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, Billie Green Vegane Salami Baguette Style, Rispentomaten. Mittagessen: Like Meat Like Chicken, K-Classic Penne Gorgonzola. Abendessen: Vly Ungesüsst aus Erbsenprotein, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough. Snacks/Sonstiges: Rocka Nutrition No Whey Bar White Choco Raspberry, Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Maxmazin's Gewichtsverlauf
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