Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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66,8 kg
Bisher verloren: 55,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 67,77g | Eiw: 181,37g | Kohlh: 179,95g.
Mittagessen: Salakis Grekisk Yoghurt Fettfri, Livsmedelsverket Gul Lök, ICA Nötfärs 12%, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers, Egg. Abendessen: Livsmedelsverket Gul Lök, Bell Peppers, Santa Maria Tacosås Medium, Santa Maria Tortillabröd, Kronfågel Kyckling. Snacks/Sonstiges: Snickers Protein, Lohilo Chocolate Brownie, Cloetta Polly Original, Mars Proteinbar . mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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