Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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110,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 46,89g | Eiw: 57,22g | Kohlh: 135,99g.
Frühstück: Nectarines, Carrefour Camembert , Jacquet Pain Complet , Nestlé Céréales Fitness Nature, Café. Mittagessen: Maille Velours de Vinaigre Balsamique, Oeuf sur le Plat, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Abendessen: Fraises, Nu3 Beurre de Cacahuète Crunchy, Carrefour Fromage Blanc 0%, Tomates Cerises, Tzatziki, Carrefour Concombres Fromage Blanc et Ciboulette, Huile d'Olive, Carrefour Escalope de Dinde , Pulco Citron à Diluer, Si Bon Boulgour, Riz et Quinoa aux Tomates et Épices. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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