Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
|
80,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3428 kcal
|
Fett: 149,08g | Eiw: 133,80g | Kohlh: 396,18g.
Frühstück: Чай Несладкий, Дымка Печенье Домашние Вафельки, Яйцо Куриное, Хлеб Бородинский, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Творог 9%, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Чай Несладкий, Дымка Печенье Домашние Вафельки, Банан, Банан. Abendessen: Банан, Летний День Молоко 3,2%, Чай Несладкий, Дымка Печенье Домашние Вафельки, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Хлеб Бородинский. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|