Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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70,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 70,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2411 kcal
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Fett: 45,02g | Eiw: 173,64g | Kohlh: 329,17g.
Frühstück: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn. Mittagessen: Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge, Watermelon , Verb Energy Cookie Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Abendessen: Jack Link's Sweet & Hot Beef Jerky, Tequila, Kirkland Signature Sliced Peaches, Dannon Oikos Triple Zero - Peach. Snacks/Sonstiges: Almonds , Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Clif Bar Mini - White Chocolate Macadamia Nut, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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