Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2023
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82,8 kg
Bisher verloren: 42,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 29,16g | Eiw: 97,57g | Kohlh: 134,13g.
Frühstück: Kurma. Mittagessen: Ikan Layang, Jagung Rebus, Udang Rebon, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: ABC Kecap Manis, Perkedel Kentang, Telur Rebus, Soto Ayam, Pisang. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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