Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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82,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 55,90g | Eiw: 40,60g | Kohlh: 257,75g.
Frühstück: Toasted Rye Bread, Egg, General Mills Original Cheerios. Mittagessen: Ritz Crackers, Kellogg's Nutrigrain Raspberry Bar. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Nutrigrain Raspberry Bar, Dad's Classic Oatmeal Cookies, Doritos Nacho Cheese. mehr...
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2773 kcal
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Bewegung:
Gesang - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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