Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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94,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 76,99g | Eiw: 110,59g | Kohlh: 48,53g.
Frühstück: Snaq Fabriq Coco Coconut, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо без Жира, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . Abendessen: Сырники Домашние, Шакшука. mehr...
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3517 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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