Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2023
|
107,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 37,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 59,75g | Eiw: 60,28g | Kohlh: 125,08g.
Frühstück: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Спагетти Отварные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Abendessen: Чай, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Вкусно и Точка Биг Хит. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 3,2%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgeshachernesha's Gewichtsverlauf
|